Nedan är sammansättningen av maten (Makaronilåda, nötfärs 7 %, lättmjölk, utan ägg - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 103,73 kcal 434,67 kJ | % av energin |
| Fett | 4,23 g | 38 % |
| Kolhydrat | 7,62 g | 29 % |
| Protein | 8,51 g | 33 % |
| Socker | 2,34 g | |
| Mättat fett | 1,76 g | |
| Salt | 493,40 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 434,67 kJ |
| fett, totalt | 4,23 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 346,47 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 103,97 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 3,80 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,61 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,49 g |
| fettsyror, mättade | 1,76 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,12 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,36 g |
| fettsyror, totalt | 4,04 g |
| fettsyror, trans | 0,10 g |
| fiber, olöslig | 0,20 g |
| fiber, totalt | 0,36 g |
| folat, total | 4,86 ug |
| fosfor | 105,50 mg |
| fruktos | 0,09 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,10 g |
| jodid (jod) | 17,67 ug |
| järn | 1,02 mg |
| kalcium | 57,72 mg |
| kalium | 193,12 mg |
| karotenoider, totalt | 28,60 ug |
| kolesterol (gc) | 20,82 mg |
| kolhydrater, digererbara | 7,62 g |
| laktos | 2,04 g |
| magnesium | 14,36 mg |
| maltos | 0,01 g |
| natrium | 193,64 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,05 mg |
| niacinekvivalenter | 3,39 mg |
| organiska syror, totalt | 0,10 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,10 g |
| protein, totalt | 8,51 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,15 mg |
| riboflavin | 0,12 mg |
| sackaros | 0,11 g |
| salt | 493,40 mg |
| selen | 7,02 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,34 g |
| steroler, totalt | 9,66 mg |
| stärkelse, totalt | 5,28 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 128,00 mg |
| vitamin a rae | 12,38 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,52 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,71 mg |
| vitamin d | 0,55 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,36 mg |
| vitamin k, totalt | 2,04 ug |
| zink | 1,74 mg |