Den här räknaren använder beräkningsformeln utvecklad av Tanaka 2001 (208 - 0,7 × ålder). Det ger mer tillförlitliga resultat för yngre och äldre människor.
Maxpuls är den högsta möjliga pulsen under träning.
Att bestämma din personliga maxpuls på ett tillförlitligt sätt görs bäst i ett konditionstest instruerat av en professionell. Beräkningsformler har också tagits fram för att beräkna maxpuls, den mest använda är 220 - ålder. Denna beräkningsformel har dock visat sig ge för låga värden för äldre och för höga resultat för unga och aktiva.
Tanaka, H., Monahan, K. D., & Seals, D. R. (2001). Age-predicted maximal heart rate revisited. Journal of the American College of Cardiology, 37(1), 153–156. https://doi.org/10.1016/s0735-1097(00)01054-8