Nedan är sammansättningen av maten (Makaronilåda, nötstek, köttbuljong - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 100,62 kcal 421,05 kJ | % av energin |
| Fett | 4,59 g | 39 % |
| Kolhydrat | 7,50 g | 30 % |
| Protein | 7,09 g | 30 % |
| Socker | 0,37 g | |
| Mättat fett | 1,40 g | |
| Salt | 1065,42 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 421,05 kJ |
| fett, totalt | 4,59 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 468,99 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 116,22 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 10,66 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,95 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,62 g |
| fettsyror, mättade | 1,40 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,13 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,49 g |
| fettsyror, totalt | 4,06 g |
| fettsyror, trans | 0,06 g |
| fiber, olöslig | 0,22 g |
| fiber, totalt | 0,39 g |
| folat, total | 8,42 ug |
| fosfor | 87,90 mg |
| fruktos | 0,09 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,13 g |
| jodid (jod) | 20,97 ug |
| järn | 1,23 mg |
| kalcium | 13,12 mg |
| kalium | 155,65 mg |
| karotenoider, totalt | 96,00 ug |
| kolesterol (gc) | 47,62 mg |
| kolhydrater, digererbara | 7,50 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 11,84 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 418,14 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,55 mg |
| niacinekvivalenter | 2,56 mg |
| organiska syror, totalt | 0,01 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,12 g |
| protein, totalt | 7,09 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,13 mg |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sackaros | 0,15 g |
| salt | 1065,42 mg |
| selen | 7,60 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,37 g |
| steroler, totalt | 11,52 mg |
| stärkelse, totalt | 7,14 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 94,80 mg |
| vitamin a rae | 29,69 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,47 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,36 mg |
| vitamin d | 0,33 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,50 mg |
| vitamin k, totalt | 2,48 ug |
| zink | 1,15 mg |