Sök efter matnamn:

Potatis, med skal, kokt med salt - kalorier

g

100 g innehåller 54,73 kcal

Nedan är sammansättningen av maten (Potatis, med skal, kokt med salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.

Energi229,05 kJ
54,73 kcal
Fett0,17 g
Kolhydrat13,11 g
Protein1,59 g
Socker0,51 g
Mättat fett0,02 g
Salt492,74 mg
Alla näringsfaktorerMängd
alkohol0,00 g
energi, beräknad229,05 kJ
fett, totalt0,17 g
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra)29,26 mg
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra)24,54 mg
fettsyra 20:5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyra 22:6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyror, enkelomättade cis0,00 g
fettsyror, fleromättade0,05 g
fettsyror, mättade0,02 g
fettsyror, n-3 fleromättade0,02 g
fettsyror, n-6 fleromättade0,03 g
fettsyror, totalt0,08 g
fettsyror, trans0,00 g
fiber, olöslig0,85 g
fiber, totalt0,85 g
folat, total19,60 ug
fosfor38,40 mg
fruktos0,25 g
glukos0,25 g
jodid (jod)13,28 ug
järn0,57 mg
kalcium5,48 mg
kalium423,07 mg
karotenoider, totalt57,40 ug
kolesterol (gc)0,25 mg
kolhydrater, digererbara13,11 g
laktos0,00 g
magnesium20,46 mg
maltos0,00 g
natrium193,38 mg
niacin (nikotinsyra+nikotinamid)0,51 mg
niacinekvivalenter0,78 mg
organiska syror, totalt0,50 g
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga0,34 g
protein, totalt1,59 g
pyridoxin vitamerer (hydroklorid)0,10 mg
riboflavin0,03 mg
sackaros0,00 g
salt492,74 mg
selen0,54 ug
sockeralkoholer0,00 g
sockerarter, totalt0,51 g
steroler, totalt4,40 mg
stärkelse, totalt12,60 g
tiamin (vitamin b1)0,18 mg
tryptofan16,10 mg
vitamin a rae0,54 ug
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyra)8,46 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e, alfatokoferol0,04 mg
vitamin k, totalt0,88 ug
zink0,26 mg
Matkällan är Fineli-databasen från Institutet för hälsa och välfärd. Observera att det kan finnas fel i informationen och du borde göra tolkningar och slutsatser på egen risk. Personer med specialdieter bör prata om att byta kost med en läkare som ansvarar.