Sök efter matnamn:

Potatis, färskpotatis, kokt med salt - kalorier

g

100 g innehåller 77,20 kcal

Nedan är sammansättningen av maten (Potatis, färskpotatis, kokt med salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.

Energi323,93 kJ
77,20 kcal
Fett0,20 g
Kolhydrat16,02 g
Protein1,68 g
Socker0,60 g
Mättat fett0,03 g
Salt493,12 mg
Alla näringsfaktorerMängd
alkohol0,00 g
energi, beräknad323,93 kJ
fett, totalt0,20 g
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra)40,07 mg
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra)13,99 mg
fettsyra 20:5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyra 22:6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyror, enkelomättade cis0,00 g
fettsyror, fleromättade0,05 g
fettsyror, mättade0,03 g
fettsyror, n-3 fleromättade0,01 g
fettsyror, n-6 fleromättade0,04 g
fettsyror, totalt0,09 g
fettsyror, trans0,00 g
fiber, olöslig1,00 g
fiber, totalt1,00 g
folat, total6,97 ug
fosfor54,10 mg
fruktos0,30 g
glukos0,30 g
jodid (jod)13,43 ug
järn0,63 mg
kalcium5,42 mg
kalium467,85 mg
karotenoider, totalt16,60 ug
kolesterol (gc)0,30 mg
kolhydrater, digererbara16,02 g
laktos0,00 g
magnesium20,07 mg
maltos0,00 g
natrium193,53 mg
niacin (nikotinsyra+nikotinamid)0,60 mg
niacinekvivalenter0,91 mg
organiska syror, totalt0,59 g
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga0,40 g
protein, totalt1,68 g
pyridoxin vitamerer (hydroklorid)0,53 mg
riboflavin0,03 mg
sackaros0,00 g
salt493,12 mg
selen0,64 ug
sockeralkoholer0,00 g
sockerarter, totalt0,60 g
steroler, totalt5,17 mg
stärkelse, totalt14,83 g
tiamin (vitamin b1)0,21 mg
tryptofan18,90 mg
vitamin a rae0,24 ug
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyra)8,41 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e, alfatokoferol0,05 mg
vitamin k, totalt1,04 ug
zink0,33 mg
Matkällan är Fineli-databasen från Institutet för hälsa och välfärd. Observera att det kan finnas fel i informationen och du borde göra tolkningar och slutsatser på egen risk. Personer med specialdieter bör prata om att byta kost med en läkare som ansvarar.