Sök efter matnamn:

Potatis, med skal, kokt utan salt - kalorier

g

100 g innehåller 54,97 kcal

Nedan är sammansättningen av maten (Potatis, med skal, kokt utan salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.

Energi230,14 kJ
54,97 kcal
Fett0,17 g
Kolhydrat13,18 g
Protein1,60 g
Socker0,51 g
Mättat fett0,02 g
Salt2,17 mg
Alla näringsfaktorerMängd
alkohol0,00 g
energi, beräknad230,14 kJ
fett, totalt0,17 g
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra)29,40 mg
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra)24,66 mg
fettsyra 20:5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyra 22:6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyror, enkelomättade cis0,00 g
fettsyror, fleromättade0,05 g
fettsyror, mättade0,02 g
fettsyror, n-3 fleromättade0,02 g
fettsyror, n-6 fleromättade0,03 g
fettsyror, totalt0,08 g
fettsyror, trans0,00 g
fiber, olöslig0,85 g
fiber, totalt0,85 g
folat, total19,69 ug
fosfor38,30 mg
fruktos0,26 g
glukos0,26 g
jodid (jod)0,85 ug
järn0,57 mg
kalcium4,76 mg
kalium425,00 mg
karotenoider, totalt57,70 ug
kolesterol (gc)0,26 mg
kolhydrater, digererbara13,18 g
laktos0,00 g
magnesium20,40 mg
maltos0,00 g
natrium0,85 mg
niacin (nikotinsyra+nikotinamid)0,51 mg
niacinekvivalenter0,78 mg
organiska syror, totalt0,50 g
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga0,34 g
protein, totalt1,60 g
pyridoxin vitamerer (hydroklorid)0,10 mg
riboflavin0,03 mg
sackaros0,00 g
salt2,17 mg
selen0,54 ug
sockeralkoholer0,00 g
sockerarter, totalt0,51 g
steroler, totalt4,42 mg
stärkelse, totalt12,66 g
tiamin (vitamin b1)0,18 mg
tryptofan16,10 mg
vitamin a rae0,54 ug
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyra)8,50 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e, alfatokoferol0,04 mg
vitamin k, totalt0,88 ug
zink0,26 mg
Matkällan är Fineli-databasen från Institutet för hälsa och välfärd. Observera att det kan finnas fel i informationen och du borde göra tolkningar och slutsatser på egen risk. Personer med specialdieter bör prata om att byta kost med en läkare som ansvarar.