Nedan är sammansättningen av maten (Yoghurt, naturell, ekologisk, 3 % fett - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 62,62 kcal 262,69 kJ | % av energin |
| Fett | 3,00 g | 46 % |
| Kolhydrat | 4,77 g | 27 % |
| Protein | 4,00 g | 27 % |
| Socker | 4,77 g | |
| Mättat fett | 1,91 g | |
| Salt | 133,15 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 262,69 kJ |
| fett, totalt | 3,00 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 38,50 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 10,02 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,62 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,06 g |
| fettsyror, mättade | 1,91 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, totalt | 2,68 g |
| fettsyror, trans | 0,08 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 5,68 ug |
| fosfor | 88,80 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 14,04 ug |
| järn | 0,06 mg |
| kalcium | 143,26 mg |
| kalium | 184,80 mg |
| karotenoider, totalt | 13,50 ug |
| kolesterol (gc) | 9,79 mg |
| kolhydrater, digererbara | 4,77 g |
| laktos | 4,77 g |
| magnesium | 11,11 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 52,26 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,10 mg |
| niacinekvivalenter | 0,83 mg |
| organiska syror, totalt | 0,20 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 4,00 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
| riboflavin | 0,18 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 133,15 mg |
| selen | 2,83 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 4,77 g |
| steroler, totalt | 0,09 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 52,30 mg |
| vitamin a rae | 24,49 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,39 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,99 mg |
| vitamin d | 0,03 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,06 mg |
| vitamin k, totalt | 0,71 ug |
| zink | 0,43 mg |