Nedan är sammansättningen av maten (Yoghurt, turkisk/grekisk, 10 % fett, laktosfri - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 508,77 kJ 121,41 kcal |
| Fett | 10,01 g |
| Kolhydrat | 4,60 g |
| Protein | 3,41 g |
| Socker | 4,60 g |
| Mättat fett | 6,69 g |
| Salt | 115,68 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 508,77 kJ |
| fett, totalt | 10,01 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 129,28 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 38,22 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,29 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,24 g |
| fettsyror, mättade | 6,69 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,15 g |
| fettsyror, totalt | 9,51 g |
| fettsyror, trans | 0,29 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 5,42 ug |
| fosfor | 91,40 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 2,30 g |
| glukos | 2,30 g |
| jodid (jod) | 15,01 ug |
| järn | 0,05 mg |
| kalcium | 120,89 mg |
| kalium | 159,46 mg |
| karotenoider, totalt | 39,90 ug |
| kolesterol (gc) | 21,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 4,60 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 11,81 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 45,40 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,11 mg |
| niacinekvivalenter | 0,86 mg |
| organiska syror, totalt | 0,17 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 3,41 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
| riboflavin | 0,20 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 115,68 mg |
| selen | 2,68 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 4,60 g |
| steroler, totalt | 0,00 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 47,30 mg |
| vitamin a rae | 86,97 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,37 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 1,14 mg |
| vitamin d | 0,06 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,19 mg |
| vitamin k, totalt | 3,09 ug |
| zink | 0,44 mg |