Nedan är sammansättningen av maten (Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, laktosfri - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 73,85 kcal 309,14 kJ | % av energin |
| Fett | 2,00 g | 27 % |
| Kolhydrat | 9,60 g | 55 % |
| Protein | 3,89 g | 18 % |
| Socker | 8,93 g | |
| Mättat fett | 1,25 g | |
| Salt | 160,09 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 309,14 kJ |
| fett, totalt | 2,00 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 40,84 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 19,69 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,42 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,07 g |
| fettsyror, mättade | 1,25 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,02 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, totalt | 1,78 g |
| fettsyror, trans | 0,04 g |
| fiber, olöslig | 0,08 g |
| fiber, totalt | 0,15 g |
| folat, total | 13,35 ug |
| fosfor | 73,70 mg |
| fruktos | 2,48 g |
| galaktos | 1,22 g |
| glukos | 3,18 g |
| jodid (jod) | 10,78 ug |
| järn | 0,19 mg |
| kalcium | 101,54 mg |
| kalium | 207,89 mg |
| karotenoider, totalt | 63,50 ug |
| kolesterol (gc) | 6,52 mg |
| kolhydrater, digererbara | 9,60 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 13,22 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 62,83 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,27 mg |
| niacinekvivalenter | 0,87 mg |
| organiska syror, totalt | 0,51 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,01 g |
| protein, totalt | 3,89 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,08 mg |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sackaros | 2,04 g |
| salt | 160,09 mg |
| selen | 2,15 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 8,93 g |
| steroler, totalt | 4,92 mg |
| stärkelse, totalt | 0,67 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 47,90 mg |
| vitamin a rae | 19,36 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,32 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 19,86 mg |
| vitamin d | 1,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,21 mg |
| vitamin k, totalt | 0,92 ug |
| zink | 0,34 mg |