Nedan är sammansättningen av maten (Yoghurt, naturell, a+ grekisk, 2 % fett, laktosfri - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 61,19 kcal 256,96 kJ | % av energin |
| Fett | 2,00 g | 33 % |
| Kolhydrat | 4,80 g | 30 % |
| Protein | 5,81 g | 37 % |
| Socker | 4,80 g | |
| Mättat fett | 1,34 g | |
| Salt | 103,52 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 256,96 kJ |
| fett, totalt | 2,00 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 27,04 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 6,81 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,45 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, mättade | 1,34 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,03 g |
| fettsyror, totalt | 1,87 g |
| fettsyror, trans | 0,04 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 4,60 ug |
| fosfor | 87,40 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 2,40 g |
| glukos | 2,40 g |
| jodid (jod) | 14,20 ug |
| järn | 0,05 mg |
| kalcium | 117,61 mg |
| kalium | 148,37 mg |
| karotenoider, totalt | 10,20 ug |
| kolesterol (gc) | 7,47 mg |
| kolhydrater, digererbara | 4,80 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 10,68 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 40,63 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,10 mg |
| niacinekvivalenter | 0,82 mg |
| organiska syror, totalt | 0,19 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 5,81 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
| riboflavin | 0,18 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 103,52 mg |
| selen | 2,71 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 4,80 g |
| steroler, totalt | 0,03 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 75,00 mg |
| vitamin a rae | 19,67 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,39 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 1,03 mg |
| vitamin d | 0,03 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,04 mg |
| vitamin k, totalt | 0,45 ug |
| zink | 0,41 mg |