Nedan är sammansättningen av maten (Vetetortilla - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 302,10 kcal 1264,80 kJ | % av energin |
| Fett | 9,38 g | 28 % |
| Kolhydrat | 45,78 g | 62 % |
| Protein | 7,19 g | 10 % |
| Socker | 0,76 g | |
| Mättat fett | 1,75 g | |
| Salt | 235,35 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1264,80 kJ |
| fett, totalt | 9,38 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 2063,77 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 657,22 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 4,15 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,75 g |
| fettsyror, mättade | 1,75 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,66 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 2,07 g |
| fettsyror, totalt | 8,77 g |
| fettsyror, trans | 0,05 g |
| fiber, olöslig | 1,60 g |
| fiber, totalt | 2,16 g |
| folat, total | 7,82 ug |
| fosfor | 122,80 mg |
| fruktos | 0,03 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,03 g |
| jodid (jod) | 6,43 ug |
| järn | 0,57 mg |
| kalcium | 80,98 mg |
| kalium | 97,07 mg |
| karotenoider, totalt | 11,60 ug |
| kolesterol (gc) | 3,83 mg |
| kolhydrater, digererbara | 45,78 g |
| laktos | 0,02 g |
| magnesium | 18,11 mg |
| maltos | 0,55 g |
| natrium | 92,37 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,55 mg |
| niacinekvivalenter | 1,61 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,55 g |
| protein, totalt | 7,19 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,03 mg |
| sackaros | 0,12 g |
| salt | 235,35 mg |
| selen | 6,18 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,76 g |
| steroler, totalt | 70,14 mg |
| stärkelse, totalt | 45,02 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 80,10 mg |
| vitamin a rae | 33,08 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,41 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,73 mg |
| vitamin k, totalt | 9,44 ug |
| zink | 0,51 mg |