Nedan är sammansättningen av maten (Vetemjölsgröt, lättmjölk, socker, salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 115,20 kcal 482,53 kJ | % av energin |
| Fett | 4,26 g | 33 % |
| Kolhydrat | 14,35 g | 52 % |
| Protein | 4,40 g | 15 % |
| Socker | 5,13 g | |
| Mättat fett | 1,55 g | |
| Salt | 407,45 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 482,53 kJ |
| fett, totalt | 4,26 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 617,70 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 205,61 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,62 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,84 g |
| fettsyror, mättade | 1,55 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,21 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,62 g |
| fettsyror, totalt | 4,07 g |
| fettsyror, trans | 0,03 g |
| fiber, olöslig | 0,33 g |
| fiber, totalt | 0,44 g |
| folat, total | 4,51 ug |
| fosfor | 103,20 mg |
| fruktos | 0,01 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,01 g |
| jodid (jod) | 22,13 ug |
| järn | 0,17 mg |
| kalcium | 120,23 mg |
| kalium | 166,38 mg |
| karotenoider, totalt | 11,80 ug |
| kolesterol (gc) | 7,42 mg |
| kolhydrater, digererbara | 14,35 g |
| laktos | 4,68 g |
| magnesium | 14,56 mg |
| maltos | 0,11 g |
| natrium | 159,91 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,21 mg |
| niacinekvivalenter | 0,97 mg |
| organiska syror, totalt | 0,20 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,11 g |
| protein, totalt | 4,40 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sackaros | 0,32 g |
| salt | 407,45 mg |
| selen | 3,95 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 5,13 g |
| steroler, totalt | 18,54 mg |
| stärkelse, totalt | 9,22 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 59,70 mg |
| vitamin a rae | 21,50 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,35 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,70 mg |
| vitamin d | 1,10 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,54 mg |
| vitamin k, totalt | 3,17 ug |
| zink | 0,50 mg |