Nedan är sammansättningen av maten (Våffla på grädde - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 344,17 kcal 1440,64 kJ | % av energin |
| Fett | 25,46 g | 68 % |
| Kolhydrat | 23,95 g | 28 % |
| Protein | 4,85 g | 5 % |
| Socker | 2,50 g | |
| Mättat fett | 16,76 g | |
| Salt | 580,42 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1440,64 kJ |
| fett, totalt | 25,46 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 507,89 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 106,55 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 5,76 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,79 g |
| fettsyror, mättade | 16,76 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,11 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,56 g |
| fettsyror, totalt | 24,04 g |
| fettsyror, trans | 0,73 g |
| fiber, olöslig | 0,77 g |
| fiber, totalt | 1,03 g |
| folat, total | 8,31 ug |
| fosfor | 75,30 mg |
| fruktos | 0,02 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,02 g |
| jodid (jod) | 23,48 ug |
| järn | 0,32 mg |
| kalcium | 56,94 mg |
| kalium | 111,58 mg |
| karotenoider, totalt | 95,00 ug |
| kolesterol (gc) | 50,60 mg |
| kolhydrater, digererbara | 23,95 g |
| laktos | 2,14 g |
| magnesium | 13,32 mg |
| maltos | 0,26 g |
| natrium | 227,79 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,33 mg |
| niacinekvivalenter | 1,09 mg |
| organiska syror, totalt | 0,07 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,27 g |
| protein, totalt | 4,85 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,04 mg |
| riboflavin | 0,12 mg |
| sackaros | 0,06 g |
| salt | 580,42 mg |
| selen | 4,18 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,50 g |
| steroler, totalt | 14,53 mg |
| stärkelse, totalt | 21,45 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 53,40 mg |
| vitamin a rae | 195,58 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,13 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,46 mg |
| vitamin d | 0,15 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,58 mg |
| vitamin k, totalt | 7,81 ug |
| zink | 0,44 mg |