Nedan är sammansättningen av maten (Tonfisk, medelvärde - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 134,80 kcal 564,63 kJ | % av energin |
| Fett | 4,95 g | 29 % |
| Kolhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 22,44 g | 71 % |
| Socker | 0,00 g | |
| Mättat fett | 0,78 g | |
| Salt | 1019,20 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 564,63 kJ |
| fett, totalt | 4,95 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1938,56 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 211,63 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 21,65 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 164,80 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,05 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,36 g |
| fettsyror, mättade | 0,78 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,41 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,96 g |
| fettsyror, totalt | 4,36 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 2,84 ug |
| fosfor | 168,50 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 13,50 ug |
| järn | 2,90 mg |
| kalcium | 10,50 mg |
| kalium | 350,00 mg |
| karotenoider, totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 48,70 mg |
| kolhydrater, digererbara | 0,00 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 35,00 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 400,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 15,25 mg |
| niacinekvivalenter | 21,26 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 22,44 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,39 mg |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 1019,20 mg |
| selen | 42,00 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,00 g |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 360,00 mg |
| vitamin a rae | 6,00 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 4,50 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 1,48 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,20 mg |
| vitamin k, totalt | 3,35 ug |
| zink | 1,36 mg |