Nedan är sammansättningen av maten (Tonfisk, i olja - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 189,77 kcal 794,13 kJ | % av energin |
| Fett | 9,00 g | 43 % |
| Kolhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 27,13 g | 57 % |
| Socker | 0,00 g | |
| Mättat fett | 1,33 g | |
| Salt | 1223,04 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 794,13 kJ |
| fett, totalt | 9,00 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 3877,10 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 423,25 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 23,30 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 189,60 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,93 g |
| fettsyror, fleromättade | 4,53 g |
| fettsyror, mättade | 1,33 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,64 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 3,89 g |
| fettsyror, totalt | 8,11 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 2,25 ug |
| fosfor | 310,00 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 14,00 ug |
| järn | 4,80 mg |
| kalcium | 13,00 mg |
| kalium | 470,00 mg |
| karotenoider, totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 48,70 mg |
| kolhydrater, digererbara | 0,00 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 43,00 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 480,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 16,10 mg |
| niacinekvivalenter | 21,06 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 27,13 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,43 mg |
| riboflavin | 0,09 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 1223,04 mg |
| selen | 42,00 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,00 g |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 297,00 mg |
| vitamin a rae | 6,00 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 5,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 1,70 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,87 mg |
| vitamin k, totalt | 6,40 ug |
| zink | 2,01 mg |