Nedan är sammansättningen av maten (Svampkorngrynslåda - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 60,23 kcal 252,80 kJ | % av energin |
| Fett | 3,10 g | 53 % |
| Kolhydrat | 5,71 g | 39 % |
| Protein | 1,90 g | 8 % |
| Socker | 0,34 g | |
| Mättat fett | 0,62 g | |
| Salt | 792,97 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 252,80 kJ |
| fett, totalt | 3,10 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 619,66 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 177,81 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 6,51 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,36 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,82 g |
| fettsyror, mättade | 0,62 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,18 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,63 g |
| fettsyror, totalt | 2,88 g |
| fettsyror, trans | 0,01 g |
| fiber, olöslig | 1,34 g |
| fiber, totalt | 1,06 g |
| folat, total | 9,47 ug |
| fosfor | 51,70 mg |
| fruktos | 0,02 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,28 g |
| jodid (jod) | 4,35 ug |
| järn | 1,16 mg |
| kalcium | 9,16 mg |
| kalium | 132,65 mg |
| karotenoider, totalt | 58,10 ug |
| kolesterol (gc) | 22,97 mg |
| kolhydrater, digererbara | 5,71 g |
| laktos | 0,01 g |
| magnesium | 8,71 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 311,21 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,84 mg |
| niacinekvivalenter | 2,11 mg |
| organiska syror, totalt | 0,04 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,14 g |
| protein, totalt | 1,90 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,08 mg |
| riboflavin | 0,14 mg |
| sackaros | 0,04 g |
| salt | 792,97 mg |
| selen | 13,64 ug |
| sockerarter, totalt | 0,34 g |
| steroler, totalt | 20,80 mg |
| stärkelse, totalt | 5,37 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 30,20 mg |
| vitamin a rae | 23,13 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,13 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,42 mg |
| vitamin d | 1,84 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,53 mg |
| vitamin k, totalt | 2,64 ug |
| zink | 0,45 mg |