Nedan är sammansättningen av maten (Spaghetti, kokt, utan salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 98,95 kcal 414,19 kJ | % av energin |
Fett | 0,42 g | 0 % |
Kolhydrat | 19,92 g | 86 % |
Protein | 3,06 g | 14 % |
Socker | 0,15 g | |
Mättat fett | 0,06 g | |
Salt | 4,08 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 414,19 kJ |
fett, totalt | 0,42 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 172,53 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 10,41 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 0,04 g |
fettsyror, fleromättade | 0,18 g |
fettsyror, mättade | 0,06 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 0,17 g |
fettsyror, totalt | 0,28 g |
fettsyror, trans | 0,00 g |
fiber, olöslig | 0,60 g |
fiber, totalt | 1,01 g |
folat, total | 7,14 ug |
fosfor | 33,00 mg |
fruktos | 0,03 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 0,06 g |
jodid (jod) | 1,50 ug |
järn | 1,32 mg |
kalcium | 6,90 mg |
kalium | 54,00 mg |
karotenoider, totalt | 59,10 ug |
kolesterol (gc) | 0,00 mg |
kolhydrater, digererbara | 19,92 g |
laktos | 0,00 g |
magnesium | 8,10 mg |
maltos | 0,00 g |
natrium | 1,60 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,27 mg |
niacinekvivalenter | 0,74 mg |
organiska syror, totalt | 0,00 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,30 g |
protein, totalt | 3,06 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,03 mg |
riboflavin | 0,01 mg |
sackaros | 0,06 g |
salt | 4,08 mg |
selen | 2,36 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 0,15 g |
steroler, totalt | 14,79 mg |
stärkelse, totalt | 19,77 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
tryptofan | 39,00 mg |
vitamin a rae | 0,10 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,00 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 0,12 mg |
vitamin k, totalt | 0,30 ug |
zink | 0,33 mg |