Nedan är sammansättningen av maten (Söt jästdegsbotten för paj, på helmjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 315,73 kcal 1321,57 kJ | % av energin |
Fett | 9,07 g | 27 % |
Kolhydrat | 48,92 g | 63 % |
Protein | 8,01 g | 10 % |
Socker | 9,32 g | |
Mättat fett | 3,63 g | |
Salt | 537,46 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 1321,57 kJ |
fett, totalt | 9,07 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1120,53 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 321,10 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 3,35 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 3,05 g |
fettsyror, fleromättade | 1,50 g |
fettsyror, mättade | 3,63 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,32 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 1,13 g |
fettsyror, totalt | 8,33 g |
fettsyror, trans | 0,15 g |
fiber, olöslig | 1,56 g |
fiber, totalt | 2,20 g |
folat, total | 37,34 ug |
fosfor | 106,60 mg |
fruktos | 0,03 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 0,04 g |
jodid (jod) | 21,76 ug |
järn | 0,64 mg |
kalcium | 49,78 mg |
kalium | 153,66 mg |
karotenoider, totalt | 42,70 ug |
kolesterol (gc) | 20,06 mg |
kolhydrater, digererbara | 48,92 g |
laktos | 1,39 g |
magnesium | 20,44 mg |
maltos | 0,49 g |
natrium | 210,93 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,87 mg |
niacinekvivalenter | 2,18 mg |
organiska syror, totalt | 0,06 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,53 g |
protein, totalt | 8,01 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,09 mg |
riboflavin | 0,14 mg |
sackaros | 7,37 g |
salt | 537,46 mg |
selen | 7,36 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 9,32 g |
steroler, totalt | 50,03 mg |
stärkelse, totalt | 39,44 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
tryptofan | 92,90 mg |
vitamin a rae | 38,24 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,16 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 0,19 mg |
vitamin d | 0,93 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 0,96 mg |
vitamin k, totalt | 5,84 ug |
zink | 0,74 mg |