Nedan är sammansättningen av maten (Sojabönor, torkade - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 374,04 kcal 1565,47 kJ | % av energin |
Fett | 17,70 g | 46 % |
Kolhydrat | 10,30 g | 12 % |
Protein | 35,88 g | 42 % |
Socker | 5,50 g | |
Mättat fett | 2,85 g | |
Salt | 12,74 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 1565,47 kJ |
fett, totalt | 17,70 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 6800,00 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 2400,00 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 1,14 g |
fettsyror, fleromättade | 9,20 g |
fettsyror, mättade | 2,85 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 2,40 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 6,80 g |
fettsyror, totalt | 13,29 g |
fettsyror, trans | 0,00 g |
fiber, olöslig | 9,30 g |
fiber, totalt | 15,70 g |
folat, total | 370,00 ug |
fosfor | 467,00 mg |
fruktos | 0,50 g |
glukos | 0,20 g |
jodid (jod) | 6,00 ug |
järn | 8,40 mg |
kalcium | 163,00 mg |
kalium | 1730,00 mg |
karotenoider, totalt | 24,00 ug |
kolesterol (gc) | 0,00 mg |
kolhydrater, digererbara | 10,30 g |
laktos | 0,00 g |
magnesium | 225,00 mg |
maltos | 0,00 g |
natrium | 5,00 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,20 mg |
niacinekvivalenter | 9,72 mg |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 6,80 g |
protein, totalt | 35,88 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,46 mg |
riboflavin | 0,31 mg |
sackaros | 4,80 g |
salt | 12,74 mg |
selen | 19,00 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 5,50 g |
steroler, totalt | 123,80 mg |
stärkelse, totalt | 4,80 g |
tiamin (vitamin b1) | 1,10 mg |
tryptofan | 450,00 mg |
vitamin a rae | 1,99 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,00 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 0,85 mg |
vitamin k, totalt | 47,00 ug |
zink | 1,00 mg |