Nedan är sammansättningen av maten (Smörgåstårta, tonfisk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 219,89 kcal 920,43 kJ | % av energin |
| Fett | 13,44 g | 56 % |
| Kolhydrat | 12,53 g | 23 % |
| Protein | 11,62 g | 21 % |
| Socker | 1,84 g | |
| Mättat fett | 6,30 g | |
| Salt | 1016,87 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 920,43 kJ |
| fett, totalt | 13,44 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1175,39 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 295,57 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 8,30 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 42,82 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 4,04 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,60 g |
| fettsyror, mättade | 6,30 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,35 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,22 g |
| fettsyror, totalt | 12,23 g |
| fettsyror, trans | 0,26 g |
| fiber, olöslig | 0,88 g |
| fiber, totalt | 1,13 g |
| folat, total | 22,50 ug |
| fosfor | 206,70 mg |
| fruktos | 0,10 g |
| galaktos | 0,15 g |
| glukos | 0,26 g |
| jodid (jod) | 26,88 ug |
| järn | 1,14 mg |
| kalcium | 171,65 mg |
| kalium | 174,15 mg |
| karotenoider, totalt | 345,60 ug |
| kolesterol (gc) | 69,41 mg |
| kolhydrater, digererbara | 12,53 g |
| laktos | 0,57 g |
| magnesium | 25,88 mg |
| maltos | 0,13 g |
| natrium | 399,09 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,64 mg |
| niacinekvivalenter | 5,32 mg |
| organiska syror, totalt | 0,31 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,21 g |
| protein, totalt | 11,62 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,12 mg |
| riboflavin | 0,19 mg |
| sackaros | 0,65 g |
| salt | 1016,87 mg |
| selen | 16,73 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,84 g |
| steroler, totalt | 28,05 mg |
| stärkelse, totalt | 10,68 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 168,90 mg |
| vitamin a rae | 110,06 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,42 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 1,52 mg |
| vitamin d | 0,63 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,41 mg |
| vitamin k, totalt | 10,03 ug |
| zink | 1,42 mg |