Nedan är sammansättningen av maten (Smörgåstårta, skinka - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 199,33 kcal 834,10 kJ | % av energin |
| Fett | 11,97 g | 54 % |
| Kolhydrat | 12,42 g | 26 % |
| Protein | 9,30 g | 20 % |
| Socker | 2,43 g | |
| Mättat fett | 6,32 g | |
| Salt | 1365,25 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 834,10 kJ |
| fett, totalt | 11,97 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 659,55 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 88,41 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 2,42 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 4,27 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 3,14 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,85 g |
| fettsyror, mättade | 6,32 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,10 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,69 g |
| fettsyror, totalt | 10,49 g |
| fettsyror, trans | 0,17 g |
| fiber, olöslig | 0,88 g |
| fiber, totalt | 1,24 g |
| folat, total | 33,52 ug |
| fosfor | 174,30 mg |
| fruktos | 0,51 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,52 g |
| jodid (jod) | 7,98 ug |
| järn | 1,12 mg |
| kalcium | 118,45 mg |
| kalium | 207,66 mg |
| karotenoider, totalt | 419,20 ug |
| kolesterol (gc) | 35,31 mg |
| kolhydrater, digererbara | 12,42 g |
| laktos | 0,97 g |
| magnesium | 24,46 mg |
| maltos | 0,12 g |
| natrium | 535,81 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,86 mg |
| niacinekvivalenter | 3,92 mg |
| organiska syror, totalt | 0,46 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,28 g |
| protein, totalt | 9,30 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,16 mg |
| riboflavin | 0,22 mg |
| sackaros | 0,31 g |
| salt | 1365,25 mg |
| selen | 11,27 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,43 g |
| steroler, totalt | 14,41 mg |
| stärkelse, totalt | 9,97 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,19 mg |
| tryptofan | 127,60 mg |
| vitamin a rae | 280,58 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,91 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 9,43 mg |
| vitamin d | 0,14 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,70 mg |
| vitamin k, totalt | 5,37 ug |
| zink | 1,01 mg |