Nedan är sammansättningen av maten (Smoothie, yoghurtdryck, bär/frukt, mjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 59,27 kcal 248,64 kJ | % av energin |
| Fett | 0,99 g | 0 % |
| Kolhydrat | 9,01 g | 82 % |
| Protein | 2,30 g | 18 % |
| Socker | 8,12 g | |
| Mättat fett | 0,49 g | |
| Salt | 80,45 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 248,64 kJ |
| fett, totalt | 0,99 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 28,49 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 19,82 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,18 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,05 g |
| fettsyror, mättade | 0,49 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,02 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,03 g |
| fettsyror, totalt | 0,74 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 0,63 g |
| fiber, totalt | 0,98 g |
| folat, total | 9,06 ug |
| fosfor | 76,80 mg |
| fruktos | 1,07 g |
| galaktos | 0,69 g |
| glukos | 2,08 g |
| jodid (jod) | 9,31 ug |
| järn | 0,39 mg |
| kalcium | 89,49 mg |
| kalium | 220,85 mg |
| karotenoider, totalt | 39,80 ug |
| kolesterol (gc) | 3,64 mg |
| kolhydrater, digererbara | 9,01 g |
| laktos | 1,67 g |
| magnesium | 17,16 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 31,58 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,27 mg |
| niacinekvivalenter | 0,84 mg |
| organiska syror, totalt | 0,92 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,33 g |
| protein, totalt | 2,30 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,14 mg |
| riboflavin | 0,14 mg |
| sackaros | 2,60 g |
| salt | 80,45 mg |
| selen | 1,78 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 8,12 g |
| steroler, totalt | 5,44 mg |
| stärkelse, totalt | 0,89 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 34,10 mg |
| vitamin a rae | 7,91 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,19 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 10,60 mg |
| vitamin d | 0,32 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,27 mg |
| vitamin k, totalt | 2,46 ug |
| zink | 0,39 mg |