Nedan är sammansättningen av maten (Smoothie, blåbär-kokosmjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 132,65 kcal 555,59 kJ | % av energin |
| Fett | 7,37 g | 53 % |
| Kolhydrat | 10,92 g | 34 % |
| Protein | 4,68 g | 13 % |
| Socker | 9,84 g | |
| Mättat fett | 5,27 g | |
| Salt | 97,27 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 555,59 kJ |
| fett, totalt | 7,37 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 638,64 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 26,65 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,80 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,67 g |
| fettsyror, mättade | 5,27 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,03 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,64 g |
| fettsyror, totalt | 6,73 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,58 g |
| fiber, totalt | 1,21 g |
| folat, total | 15,07 ug |
| fosfor | 113,10 mg |
| fruktos | 3,51 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 3,44 g |
| jodid (jod) | 6,43 ug |
| järn | 1,33 mg |
| kalcium | 49,39 mg |
| kalium | 208,59 mg |
| karotenoider, totalt | 56,00 ug |
| kolesterol (gc) | 1,99 mg |
| kolhydrater, digererbara | 10,92 g |
| laktos | 1,00 g |
| magnesium | 32,94 mg |
| maltos | 0,01 g |
| natrium | 38,18 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,50 mg |
| niacinekvivalenter | 1,70 mg |
| organiska syror, totalt | 0,70 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,33 g |
| protein, totalt | 4,68 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,13 mg |
| riboflavin | 0,09 mg |
| sackaros | 1,73 g |
| salt | 97,27 mg |
| selen | 2,58 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 9,84 g |
| steroler, totalt | 21,17 mg |
| stärkelse, totalt | 1,09 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptofan | 71,90 mg |
| vitamin a rae | 1,40 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,20 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 3,62 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,38 mg |
| vitamin k, totalt | 2,63 ug |
| zink | 0,55 mg |