Nedan är sammansättningen av maten (Småbröd, täckt med choklad - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 493,55 kcal 2065,25 kJ | % av energin |
| Fett | 29,03 g | 53 % |
| Kolhydrat | 50,23 g | 41 % |
| Protein | 7,26 g | 6 % |
| Socker | 31,21 g | |
| Mättat fett | 15,87 g | |
| Salt | 463,85 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 2065,25 kJ |
| fett, totalt | 29,03 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1033,17 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 183,34 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 4,89 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 7,91 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,38 g |
| fettsyror, mättade | 15,87 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,19 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,07 g |
| fettsyror, totalt | 25,50 g |
| fettsyror, trans | 0,33 g |
| fiber, olöslig | 1,04 g |
| fiber, totalt | 1,42 g |
| folat, total | 9,31 ug |
| fosfor | 210,30 mg |
| fruktos | 0,02 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,06 g |
| jodid (jod) | 24,45 ug |
| järn | 1,21 mg |
| kalcium | 237,85 mg |
| kalium | 242,79 mg |
| karotenoider, totalt | 112,40 ug |
| kolesterol (gc) | 41,61 mg |
| kolhydrater, digererbara | 50,23 g |
| laktos | 4,60 g |
| magnesium | 33,56 mg |
| maltos | 0,16 g |
| natrium | 182,04 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,34 mg |
| niacinekvivalenter | 1,67 mg |
| organiska syror, totalt | 0,18 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,39 g |
| protein, totalt | 7,26 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,23 mg |
| sackaros | 26,38 g |
| salt | 463,85 mg |
| selen | 5,17 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 31,21 g |
| steroler, totalt | 59,09 mg |
| stärkelse, totalt | 19,02 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 90,80 mg |
| vitamin a rae | 141,25 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,10 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,14 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,86 mg |
| vitamin k, totalt | 5,08 ug |
| zink | 0,93 mg |