Nedan är sammansättningen av maten (Sill, saltad i tunna - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 160,13 kcal 670,78 kJ | % av energin |
| Fett | 12,07 g | 68 % |
| Kolhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 13,19 g | 33 % |
| Socker | 0,00 g | |
| Mättat fett | 2,94 g | |
| Salt | 12640,27 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 670,78 kJ |
| fett, totalt | 12,07 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 157,68 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 92,92 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 968,90 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 953,06 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 5,24 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,69 g |
| fettsyror, mättade | 2,94 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 2,37 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,21 g |
| fettsyror, totalt | 10,86 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 1,80 ug |
| fosfor | 180,00 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 18,00 ug |
| järn | 1,70 mg |
| kalcium | 79,00 mg |
| kalium | 190,00 mg |
| karotenoider, totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 54,70 mg |
| kolhydrater, digererbara | 0,00 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 24,00 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 4960,86 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 5,50 mg |
| niacinekvivalenter | 9,68 mg |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 13,19 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,22 mg |
| riboflavin | 0,30 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 12640,27 mg |
| selen | 22,00 ug |
| sockerarter, totalt | 0,00 g |
| steroler, totalt | 0,00 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 250,00 mg |
| vitamin a rae | 18,48 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 7,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 15,40 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,55 mg |
| vitamin k, totalt | 0,20 ug |
| zink | 1,02 mg |