Nedan är sammansättningen av maten (Sill, krydd-/saltsill, medelvärde - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 218,69 kcal 915,98 kJ | % av energin |
Fett | 11,00 g | 46 % |
Kolhydrat | 18,00 g | 33 % |
Protein | 11,94 g | 20 % |
Socker | 18,00 g | |
Mättat fett | 2,58 g | |
Salt | 7365,91 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 915,98 kJ |
fett, totalt | 11,00 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 141,77 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 78,81 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 872,31 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 918,79 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 4,99 g |
fettsyror, fleromättade | 2,52 g |
fettsyror, mättade | 2,58 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 2,21 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 0,19 g |
fettsyror, totalt | 10,09 g |
fettsyror, trans | 0,00 g |
fiber, olöslig | 0,00 g |
fiber, totalt | 0,00 g |
folat, total | 1,52 ug |
fosfor | 180,00 mg |
fruktos | 0,00 g |
glukos | 0,00 g |
jodid (jod) | 0,02 ug |
järn | 1,70 mg |
kalcium | 79,00 mg |
kalium | 190,00 mg |
karotenoider, totalt | 0,00 ug |
kolesterol (gc) | 46,80 mg |
kolhydrater, digererbara | 18,00 g |
laktos | 0,00 g |
magnesium | 24,00 mg |
maltos | 0,00 g |
natrium | 2890,86 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 5,50 mg |
niacinekvivalenter | 8,34 mg |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
protein, totalt | 11,94 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,22 mg |
riboflavin | 0,30 mg |
sackaros | 18,00 g |
salt | 7365,91 mg |
selen | 22,00 ug |
sockerarter, totalt | 18,00 g |
steroler, totalt | 0,50 mg |
stärkelse, totalt | 0,00 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
tryptofan | 170,00 mg |
vitamin a rae | 24,19 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 7,00 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
vitamin d | 15,40 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 1,55 mg |
vitamin k, totalt | 0,20 ug |
zink | 1,02 mg |