Nedan är sammansättningen av maten (Sallad, tomat-böna-löksallad - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 29,40 kcal 123,02 kJ | % av energin |
| Fett | 0,27 g | 0 % |
| Kolhydrat | 4,24 g | 80 % |
| Protein | 1,29 g | 20 % |
| Socker | 3,54 g | |
| Mättat fett | 0,04 g | |
| Salt | 6,14 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 123,02 kJ |
| fett, totalt | 0,27 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 71,28 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 44,20 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,02 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,12 g |
| fettsyror, mättade | 0,04 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,07 g |
| fettsyror, totalt | 0,18 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,82 g |
| fiber, totalt | 1,86 g |
| folat, total | 39,33 ug |
| fosfor | 34,40 mg |
| fruktos | 1,61 g |
| glukos | 1,23 g |
| jodid (jod) | 1,00 ug |
| järn | 0,46 mg |
| kalcium | 29,26 mg |
| kalium | 266,85 mg |
| karotenoider, totalt | 1910,00 ug |
| kolesterol (gc) | 0,54 mg |
| kolhydrater, digererbara | 4,24 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 14,31 mg |
| maltos | 0,11 g |
| natrium | 2,41 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,58 mg |
| niacinekvivalenter | 0,88 mg |
| organiska syror, totalt | 0,33 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,54 g |
| protein, totalt | 1,29 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,10 mg |
| riboflavin | 0,04 mg |
| sackaros | 0,59 g |
| salt | 6,14 mg |
| selen | 1,30 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 3,54 g |
| steroler, totalt | 9,74 mg |
| stärkelse, totalt | 0,70 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 17,80 mg |
| vitamin a rae | 33,31 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 15,68 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,32 mg |
| vitamin k, totalt | 20,94 ug |
| zink | 0,28 mg |