Nedan är sammansättningen av maten (Sallad, kinakål-ärter-majs-paprikasallad - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 45,17 kcal 189,44 kJ | % av energin |
| Fett | 0,54 g | 0 % |
| Kolhydrat | 6,99 g | 75 % |
| Protein | 2,08 g | 25 % |
| Socker | 3,15 g | |
| Mättat fett | 0,07 g | |
| Salt | 5,42 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 189,44 kJ |
| fett, totalt | 0,54 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 163,41 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 64,12 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,06 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,23 g |
| fettsyror, mättade | 0,07 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,06 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,16 g |
| fettsyror, totalt | 0,36 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 1,48 g |
| fiber, totalt | 1,77 g |
| folat, total | 51,31 ug |
| fosfor | 57,60 mg |
| fruktos | 0,78 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 1,01 g |
| jodid (jod) | 0,26 ug |
| järn | 0,62 mg |
| kalcium | 21,74 mg |
| kalium | 271,53 mg |
| karotenoider, totalt | 969,70 ug |
| kolesterol (gc) | 0,06 mg |
| kolhydrater, digererbara | 6,99 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 19,27 mg |
| maltos | 0,02 g |
| natrium | 2,13 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,03 mg |
| niacinekvivalenter | 1,43 mg |
| organiska syror, totalt | 0,08 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,46 g |
| protein, totalt | 2,08 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,19 mg |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sackaros | 1,34 g |
| salt | 5,42 mg |
| selen | 0,22 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 3,15 g |
| steroler, totalt | 18,86 mg |
| stärkelse, totalt | 3,84 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 23,90 mg |
| vitamin a rae | 19,67 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 30,32 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,33 mg |
| vitamin k, totalt | 53,49 ug |
| zink | 0,38 mg |