Nedan är sammansättningen av maten (Rotsakspaté, morot, kålrot, potatis - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 129,78 kcal 543,99 kJ | % av energin |
Fett | 8,60 g | 60 % |
Kolhydrat | 8,43 g | 27 % |
Protein | 4,06 g | 13 % |
Socker | 4,83 g | |
Mättat fett | 4,45 g | |
Salt | 889,08 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 543,99 kJ |
fett, totalt | 8,60 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 481,12 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 108,72 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 22,76 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 2,42 g |
fettsyror, fleromättade | 0,69 g |
fettsyror, mättade | 4,45 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,13 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 0,53 g |
fettsyror, totalt | 7,79 g |
fettsyror, trans | 0,16 g |
fiber, olöslig | 0,91 g |
fiber, totalt | 1,36 g |
folat, total | 36,91 ug |
fosfor | 88,10 mg |
fruktos | 0,99 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 1,40 g |
jodid (jod) | 31,07 ug |
järn | 0,82 mg |
kalcium | 52,14 mg |
kalium | 308,06 mg |
karotenoider, totalt | 2864,70 ug |
kolesterol (gc) | 87,94 mg |
kolhydrater, digererbara | 8,43 g |
laktos | 0,62 g |
magnesium | 19,72 mg |
maltos | 0,00 g |
natrium | 348,93 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,69 mg |
niacinekvivalenter | 1,48 mg |
organiska syror, totalt | 0,20 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,44 g |
protein, totalt | 4,06 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,11 mg |
riboflavin | 0,15 mg |
sackaros | 1,82 g |
salt | 889,08 mg |
selen | 7,74 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 4,83 g |
steroler, totalt | 12,67 mg |
stärkelse, totalt | 3,57 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
tryptofan | 61,70 mg |
vitamin a rae | 253,58 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,49 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 11,63 mg |
vitamin d | 0,64 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 0,80 mg |
vitamin k, totalt | 23,19 ug |
zink | 0,62 mg |