Nedan är sammansättningen av maten (Rostbröd, grahamrostbröd, vatten - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 290,87 kcal 1217,13 kJ | % av energin |
| Fett | 4,30 g | 13 % |
| Kolhydrat | 51,20 g | 74 % |
| Protein | 9,04 g | 13 % |
| Socker | 1,02 g | |
| Mättat fett | 1,91 g | |
| Salt | 1133,16 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1217,13 kJ |
| fett, totalt | 4,30 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 658,41 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 50,86 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,80 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,71 g |
| fettsyror, mättade | 1,91 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,05 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,66 g |
| fettsyror, totalt | 3,75 g |
| fettsyror, trans | 0,31 g |
| fiber, olöslig | 3,63 g |
| fiber, totalt | 4,32 g |
| folat, total | 34,35 ug |
| fosfor | 151,30 mg |
| fruktos | 0,04 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,09 g |
| jodid (jod) | 6,27 ug |
| järn | 1,49 mg |
| kalcium | 20,99 mg |
| kalium | 193,85 mg |
| karotenoider, totalt | 58,10 ug |
| kolesterol (gc) | 0,08 mg |
| kolhydrater, digererbara | 51,20 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 46,57 mg |
| maltos | 0,61 g |
| natrium | 444,73 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,94 mg |
| niacinekvivalenter | 3,33 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,74 g |
| protein, totalt | 9,04 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,10 mg |
| riboflavin | 0,09 mg |
| sackaros | 0,28 g |
| salt | 1133,16 mg |
| selen | 6,82 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,02 g |
| steroler, totalt | 52,21 mg |
| stärkelse, totalt | 50,18 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 105,70 mg |
| vitamin a rae | 0,24 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,59 mg |
| vitamin k, totalt | 2,94 ug |
| zink | 1,23 mg |