Nedan är sammansättningen av maten (Rödbetslåda, getost, matlagningsgrädde - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 178,30 kcal 746,77 kJ | % av energin |
| Fett | 13,15 g | 69 % |
| Kolhydrat | 7,33 g | 17 % |
| Protein | 6,73 g | 14 % |
| Socker | 7,27 g | |
| Mättat fett | 8,01 g | |
| Salt | 1251,30 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 746,77 kJ |
| fett, totalt | 13,15 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 626,20 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 161,90 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 3,41 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,85 g |
| fettsyror, mättade | 8,01 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,16 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,63 g |
| fettsyror, totalt | 12,77 g |
| fettsyror, trans | 0,48 g |
| fiber, olöslig | 0,75 g |
| fiber, totalt | 1,57 g |
| folat, total | 83,76 ug |
| fosfor | 144,50 mg |
| fruktos | 1,10 g |
| galaktos | 0,30 g |
| glukos | 1,35 g |
| jodid (jod) | 22,52 ug |
| järn | 1,01 mg |
| kalcium | 96,28 mg |
| kalium | 361,68 mg |
| karotenoider, totalt | 46,30 ug |
| kolesterol (gc) | 28,90 mg |
| kolhydrater, digererbara | 7,33 g |
| laktos | 0,41 g |
| magnesium | 22,78 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 491,09 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,44 mg |
| niacinekvivalenter | 1,20 mg |
| organiska syror, totalt | 0,85 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,81 g |
| protein, totalt | 6,73 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,23 mg |
| sackaros | 4,11 g |
| salt | 1251,30 mg |
| selen | 1,77 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 7,27 g |
| steroler, totalt | 19,16 mg |
| stärkelse, totalt | 0,06 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 68,10 mg |
| vitamin a rae | 129,31 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,13 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 4,68 mg |
| vitamin d | 0,23 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,50 mg |
| vitamin k, totalt | 5,23 ug |
| zink | 0,57 mg |