Nedan är sammansättningen av maten (Ris-kornblandning - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 344,17 kcal 1440,76 kJ | % av energin |
| Fett | 1,52 g | 3 % |
| Kolhydrat | 71,08 g | 87 % |
| Protein | 8,19 g | 10 % |
| Socker | 0,48 g | |
| Mättat fett | 0,31 g | |
| Salt | 9,43 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1440,76 kJ |
| fett, totalt | 1,52 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 521,40 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 47,98 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,23 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,57 g |
| fettsyror, mättade | 0,31 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,05 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,52 g |
| fettsyror, totalt | 1,11 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 3,80 g |
| fiber, totalt | 4,65 g |
| folat, total | 16,00 ug |
| fosfor | 235,00 mg |
| fruktos | 0,10 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,10 g |
| jodid (jod) | 5,00 ug |
| järn | 2,10 mg |
| kalcium | 15,00 mg |
| kalium | 250,00 mg |
| karotenoider, totalt | 81,20 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 71,08 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 77,50 mg |
| maltos | 0,03 g |
| natrium | 3,70 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 4,07 mg |
| niacinekvivalenter | 5,73 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,50 g |
| protein, totalt | 8,19 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,09 mg |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sackaros | 0,25 g |
| salt | 9,43 mg |
| selen | 5,30 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,48 g |
| steroler, totalt | 45,65 mg |
| stärkelse, totalt | 70,60 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,30 mg |
| tryptofan | 99,50 mg |
| vitamin a rae | 0,00 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,17 mg |
| vitamin k, totalt | 1,18 ug |
| zink | 2,05 mg |