Nedan är sammansättningen av maten (Ris-havreblandning, kokt med salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 149,62 kcal 626,47 kJ | % av energin |
| Fett | 1,65 g | 7 % |
| Kolhydrat | 27,80 g | 81 % |
| Protein | 4,35 g | 12 % |
| Socker | 0,24 g | |
| Mättat fett | 0,31 g | |
| Salt | 990,64 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 626,47 kJ |
| fett, totalt | 1,65 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 584,78 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 21,36 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,60 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,61 g |
| fettsyror, mättade | 0,31 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,02 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,59 g |
| fettsyror, totalt | 1,52 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 1,12 g |
| fiber, totalt | 2,34 g |
| folat, total | 11,80 ug |
| fosfor | 146,90 mg |
| fruktos | 0,01 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,01 g |
| jodid (jod) | 29,00 ug |
| järn | 1,19 mg |
| kalcium | 14,67 mg |
| kalium | 129,17 mg |
| karotenoider, totalt | 35,40 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 27,80 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 46,73 mg |
| maltos | 0,01 g |
| natrium | 388,79 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,19 mg |
| niacinekvivalenter | 2,15 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,22 g |
| protein, totalt | 4,35 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,04 mg |
| riboflavin | 0,03 mg |
| sackaros | 0,21 g |
| salt | 990,64 mg |
| selen | 2,84 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,24 g |
| steroler, totalt | 14,02 mg |
| stärkelse, totalt | 27,56 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
| tryptofan | 57,80 mg |
| vitamin a rae | 0,00 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,18 mg |
| vitamin k, totalt | 0,45 ug |
| zink | 1,12 mg |