Nedan är sammansättningen av maten (Renkött, kokt med salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 179,73 kcal 752,56 kJ | % av energin |
Fett | 6,35 g | 31 % |
Kolhydrat | 0,00 g | 0 % |
Protein | 30,44 g | 69 % |
Socker | 0,00 g | |
Mättat fett | 3,28 g | |
Salt | 1510,61 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 752,56 kJ |
fett, totalt | 6,35 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 267,37 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 41,37 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 20,07 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 2,18 g |
fettsyror, fleromättade | 0,50 g |
fettsyror, mättade | 3,28 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,13 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 0,37 g |
fettsyror, totalt | 5,96 g |
fettsyror, trans | 0,00 g |
fiber, olöslig | 0,00 g |
fiber, totalt | 0,00 g |
folat, total | 5,93 ug |
fosfor | 438,40 mg |
fruktos | 0,00 g |
glukos | 0,00 g |
jodid (jod) | 38,11 ug |
järn | 9,47 mg |
kalcium | 20,13 mg |
kalium | 621,56 mg |
karotenoider, totalt | 0,00 ug |
kolesterol (gc) | 72,98 mg |
kolhydrater, digererbara | 0,00 g |
laktos | 0,00 g |
magnesium | 46,98 mg |
maltos | 0,00 g |
natrium | 592,86 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 7,20 mg |
niacinekvivalenter | 8,11 mg |
organiska syror, totalt | 0,00 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
protein, totalt | 30,44 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,71 mg |
riboflavin | 0,21 mg |
sackaros | 0,00 g |
salt | 1510,61 mg |
selen | 42,36 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 0,00 g |
steroler, totalt | 5,65 mg |
stärkelse, totalt | 0,00 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
tryptofan | 451,70 mg |
vitamin a rae | 7,20 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 5,78 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,28 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 1,19 mg |
vitamin k, totalt | 1,41 ug |
zink | 6,78 mg |