Nedan är sammansättningen av maten (Regnbågslaxfilé med grädde, panerad, ugnstekt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 200,53 kcal 839,41 kJ | % av energin |
| Fett | 12,82 g | 57 % |
| Kolhydrat | 2,51 g | 4 % |
| Protein | 18,57 g | 38 % |
| Socker | 0,57 g | |
| Mättat fett | 3,69 g | |
| Salt | 1140,72 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 839,41 kJ |
| fett, totalt | 12,82 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 550,99 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 106,67 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 390,24 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 1241,26 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 4,97 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,87 g |
| fettsyror, mättade | 3,69 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 2,16 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,63 g |
| fettsyror, totalt | 11,60 g |
| fettsyror, trans | 0,07 g |
| fiber, olöslig | 0,07 g |
| fiber, totalt | 0,09 g |
| folat, total | 9,78 ug |
| fosfor | 295,40 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 53,44 ug |
| järn | 0,47 mg |
| kalcium | 154,39 mg |
| kalium | 471,39 mg |
| karotenoider, totalt | 732,20 ug |
| kolesterol (gc) | 63,01 mg |
| kolhydrater, digererbara | 2,51 g |
| laktos | 0,54 g |
| magnesium | 29,20 mg |
| maltos | 0,02 g |
| natrium | 447,69 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 9,03 mg |
| niacinekvivalenter | 11,96 mg |
| organiska syror, totalt | 0,48 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,02 g |
| protein, totalt | 18,57 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,51 mg |
| riboflavin | 0,11 mg |
| sackaros | 0,01 g |
| salt | 1140,72 mg |
| selen | 15,04 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,57 g |
| steroler, totalt | 1,31 mg |
| stärkelse, totalt | 1,94 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 254,30 mg |
| vitamin a rae | 42,15 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 4,58 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,07 mg |
| vitamin d | 8,37 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,60 mg |
| vitamin k, totalt | 4,84 ug |
| zink | 0,58 mg |