Nedan är sammansättningen av maten (Pytt-i-panna, vegetarisk pytt-i-panna, svamp - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 61,66 kcal 258,74 kJ | % av energin |
| Fett | 2,55 g | 36 % |
| Kolhydrat | 7,01 g | 56 % |
| Protein | 1,61 g | 8 % |
| Socker | 2,65 g | |
| Mättat fett | 0,47 g | |
| Salt | 69,48 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 258,74 kJ |
| fett, totalt | 2,55 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 550,04 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 189,51 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,11 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,75 g |
| fettsyror, mättade | 0,47 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,19 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,55 g |
| fettsyror, totalt | 2,39 g |
| fettsyror, trans | 0,01 g |
| fiber, olöslig | 1,51 g |
| fiber, totalt | 1,78 g |
| folat, total | 15,69 ug |
| fosfor | 56,20 mg |
| fruktos | 0,61 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 1,02 g |
| jodid (jod) | 1,01 ug |
| järn | 1,35 mg |
| kalcium | 19,73 mg |
| kalium | 334,30 mg |
| karotenoider, totalt | 3497,80 ug |
| kolesterol (gc) | 1,38 mg |
| kolhydrater, digererbara | 7,01 g |
| laktos | 0,01 g |
| magnesium | 15,86 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 27,27 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,32 mg |
| niacinekvivalenter | 2,26 mg |
| organiska syror, totalt | 0,28 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,50 g |
| protein, totalt | 1,61 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,15 mg |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sackaros | 1,01 g |
| salt | 69,48 mg |
| selen | 5,38 ug |
| sockerarter, totalt | 2,65 g |
| steroler, totalt | 30,87 mg |
| stärkelse, totalt | 4,36 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptofan | 20,80 mg |
| vitamin a rae | 165,06 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 4,86 mg |
| vitamin d | 1,67 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,52 mg |
| vitamin k, totalt | 7,84 ug |
| zink | 0,47 mg |