Nedan är sammansättningen av maten (Pytt-i-panna med korv, ägg - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 156,31 kcal 654,27 kJ | % av energin |
| Fett | 10,15 g | 60 % |
| Kolhydrat | 10,07 g | 27 % |
| Protein | 5,72 g | 13 % |
| Socker | 1,52 g | |
| Mättat fett | 3,11 g | |
| Salt | 1330,28 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 654,27 kJ |
| fett, totalt | 10,15 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1370,44 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 336,67 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 1,34 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 12,97 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 4,37 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,81 g |
| fettsyror, mättade | 3,11 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,36 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,42 g |
| fettsyror, totalt | 9,44 g |
| fettsyror, trans | 0,04 g |
| fiber, olöslig | 0,58 g |
| fiber, totalt | 0,81 g |
| folat, total | 16,40 ug |
| fosfor | 86,00 mg |
| fruktos | 0,43 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,72 g |
| jodid (jod) | 23,88 ug |
| järn | 0,82 mg |
| kalcium | 23,06 mg |
| kalium | 263,50 mg |
| karotenoider, totalt | 114,70 ug |
| kolesterol (gc) | 52,10 mg |
| kolhydrater, digererbara | 10,07 g |
| laktos | 0,01 g |
| magnesium | 19,13 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 522,09 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,12 mg |
| niacinekvivalenter | 2,20 mg |
| organiska syror, totalt | 0,29 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,29 g |
| protein, totalt | 5,72 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,17 mg |
| riboflavin | 0,09 mg |
| sackaros | 0,35 g |
| salt | 1330,28 mg |
| selen | 6,98 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,52 g |
| steroler, totalt | 21,45 mg |
| stärkelse, totalt | 8,54 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,19 mg |
| tryptofan | 74,00 mg |
| vitamin a rae | 42,22 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 3,96 mg |
| vitamin d | 0,47 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,97 mg |
| vitamin k, totalt | 4,93 ug |
| zink | 0,79 mg |