Nedan är sammansättningen av maten (Pulled havre - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 211,52 kcal 885,36 kJ | % av energin |
| Fett | 4,97 g | 19 % |
| Kolhydrat | 9,16 g | 19 % |
| Protein | 30,95 g | 63 % |
| Socker | 0,33 g | |
| Mättat fett | 0,41 g | |
| Salt | 1284,02 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 885,36 kJ |
| fett, totalt | 4,97 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1245,20 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 437,43 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,67 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,69 g |
| fettsyror, mättade | 0,41 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,44 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,25 g |
| fettsyror, totalt | 4,76 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 1,73 g |
| fiber, totalt | 2,43 g |
| folat, total | 19,58 ug |
| fosfor | 105,00 mg |
| fruktos | 0,02 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,02 g |
| jodid (jod) | 35,30 ug |
| järn | 1,21 mg |
| kalcium | 16,98 mg |
| kalium | 112,61 mg |
| karotenoider, totalt | 37,40 ug |
| kolesterol (gc) | 0,21 mg |
| kolhydrater, digererbara | 9,16 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 34,89 mg |
| maltos | 0,02 g |
| natrium | 503,93 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,20 mg |
| niacinekvivalenter | 0,81 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,22 g |
| protein, totalt | 30,95 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,04 mg |
| riboflavin | 0,03 mg |
| sackaros | 0,27 g |
| salt | 1284,02 mg |
| selen | 2,00 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,33 g |
| steroler, totalt | 33,18 mg |
| stärkelse, totalt | 8,83 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 36,80 mg |
| vitamin a rae | 1,05 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,04 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,87 mg |
| vitamin k, totalt | 6,41 ug |
| zink | 0,75 mg |