Nedan är sammansättningen av maten (Pudding, rispudding, hemlagad - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 145,55 kcal 609,46 kJ | % av energin |
| Fett | 4,19 g | 26 % |
| Kolhydrat | 21,83 g | 62 % |
| Protein | 4,30 g | 12 % |
| Socker | 12,15 g | |
| Mättat fett | 1,34 g | |
| Salt | 338,40 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 609,46 kJ |
| fett, totalt | 4,19 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 547,98 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 164,04 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 13,33 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,65 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,76 g |
| fettsyror, mättade | 1,34 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,18 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,57 g |
| fettsyror, totalt | 3,80 g |
| fettsyror, trans | 0,03 g |
| fiber, olöslig | 0,55 g |
| fiber, totalt | 0,74 g |
| folat, total | 11,49 ug |
| fosfor | 99,50 mg |
| fruktos | 1,32 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 1,39 g |
| jodid (jod) | 20,48 ug |
| järn | 0,51 mg |
| kalcium | 84,13 mg |
| kalium | 153,81 mg |
| karotenoider, totalt | 95,20 ug |
| kolesterol (gc) | 49,74 mg |
| kolhydrater, digererbara | 21,83 g |
| laktos | 2,91 g |
| magnesium | 14,15 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 132,81 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,28 mg |
| niacinekvivalenter | 1,22 mg |
| organiska syror, totalt | 0,32 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,18 g |
| protein, totalt | 4,30 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,07 mg |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sackaros | 6,53 g |
| salt | 338,40 mg |
| selen | 7,84 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 12,15 g |
| steroler, totalt | 17,97 mg |
| stärkelse, totalt | 9,67 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 64,40 mg |
| vitamin a rae | 44,47 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,47 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,48 mg |
| vitamin d | 0,98 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,63 mg |
| vitamin k, totalt | 2,60 ug |
| zink | 0,61 mg |