Nedan är sammansättningen av maten (Pudding, risbärpudding, hemlagad - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 106,36 kcal 445,26 kJ | % av energin |
| Fett | 2,50 g | 19 % |
| Kolhydrat | 15,59 g | 64 % |
| Protein | 4,75 g | 17 % |
| Socker | 5,80 g | |
| Mättat fett | 1,10 g | |
| Salt | 317,86 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 445,26 kJ |
| fett, totalt | 2,50 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 168,23 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 17,78 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 14,98 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,78 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,23 g |
| fettsyror, mättade | 1,10 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,03 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,19 g |
| fettsyror, totalt | 2,13 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 0,42 g |
| fiber, totalt | 0,51 g |
| folat, total | 13,33 ug |
| fosfor | 110,70 mg |
| fruktos | 0,20 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,24 g |
| jodid (jod) | 21,70 ug |
| järn | 0,49 mg |
| kalcium | 97,55 mg |
| kalium | 156,76 mg |
| karotenoider, totalt | 114,60 ug |
| kolesterol (gc) | 55,09 mg |
| kolhydrater, digererbara | 15,59 g |
| laktos | 3,43 g |
| magnesium | 15,28 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 124,75 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,29 mg |
| niacinekvivalenter | 1,22 mg |
| organiska syror, totalt | 0,24 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,09 g |
| protein, totalt | 4,75 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,07 mg |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sackaros | 1,94 g |
| salt | 317,86 mg |
| selen | 8,57 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 5,80 g |
| steroler, totalt | 6,19 mg |
| stärkelse, totalt | 9,79 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 72,90 mg |
| vitamin a rae | 41,66 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,57 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 2,26 mg |
| vitamin d | 1,02 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,36 mg |
| vitamin k, totalt | 1,06 ug |
| zink | 0,68 mg |