Nedan är sammansättningen av maten (Potatislåda, svamppotatislåda, äggstanning - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 84,13 kcal 352,83 kJ | % av energin |
| Fett | 3,59 g | 38 % |
| Kolhydrat | 9,28 g | 51 % |
| Protein | 2,91 g | 11 % |
| Socker | 1,89 g | |
| Mättat fett | 0,87 g | |
| Salt | 904,21 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 352,83 kJ |
| fett, totalt | 3,59 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 636,11 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 200,34 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 6,41 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,52 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,86 g |
| fettsyror, mättade | 0,87 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,21 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,65 g |
| fettsyror, totalt | 3,35 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 1,39 g |
| fiber, totalt | 1,06 g |
| folat, total | 16,97 ug |
| fosfor | 79,10 mg |
| fruktos | 0,21 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,51 g |
| jodid (jod) | 7,22 ug |
| järn | 1,34 mg |
| kalcium | 36,16 mg |
| kalium | 309,86 mg |
| karotenoider, totalt | 75,80 ug |
| kolesterol (gc) | 24,35 mg |
| kolhydrater, digererbara | 9,28 g |
| laktos | 1,05 g |
| magnesium | 17,08 mg |
| maltos | 0,01 g |
| natrium | 354,87 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,07 mg |
| niacinekvivalenter | 2,45 mg |
| organiska syror, totalt | 0,34 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,27 g |
| protein, totalt | 2,91 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,15 mg |
| riboflavin | 0,19 mg |
| sackaros | 0,10 g |
| salt | 904,21 mg |
| selen | 15,16 ug |
| sockerarter, totalt | 1,89 g |
| steroler, totalt | 20,69 mg |
| stärkelse, totalt | 7,39 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 41,30 mg |
| vitamin a rae | 26,48 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,20 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 3,73 mg |
| vitamin d | 2,25 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,57 mg |
| vitamin k, totalt | 3,24 ug |
| zink | 0,56 mg |