Nedan är sammansättningen av maten (Potatislåda, skinkfrestelse, industriell, färdigmat - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 126,43 kcal 529,83 kJ | % av energin |
| Fett | 6,04 g | 46 % |
| Kolhydrat | 13,33 g | 44 % |
| Protein | 3,79 g | 10 % |
| Socker | 0,94 g | |
| Mättat fett | 3,72 g | |
| Salt | 1038,39 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 529,83 kJ |
| fett, totalt | 6,04 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 131,46 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 50,67 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,39 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 3,84 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,42 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,24 g |
| fettsyror, mättade | 3,72 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,06 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,15 g |
| fettsyror, totalt | 5,49 g |
| fettsyror, trans | 0,10 g |
| fiber, olöslig | 0,66 g |
| fiber, totalt | 0,69 g |
| folat, total | 14,07 ug |
| fosfor | 66,30 mg |
| fruktos | 0,24 g |
| galaktos | 0,16 g |
| glukos | 0,47 g |
| jodid (jod) | 6,59 ug |
| järn | 0,61 mg |
| kalcium | 18,47 mg |
| kalium | 393,02 mg |
| karotenoider, totalt | 86,60 ug |
| kolesterol (gc) | 26,40 mg |
| kolhydrater, digererbara | 13,33 g |
| laktos | 0,03 g |
| magnesium | 21,52 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 407,53 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,00 mg |
| niacinekvivalenter | 1,67 mg |
| organiska syror, totalt | 0,72 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,27 g |
| protein, totalt | 3,79 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,13 mg |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sackaros | 0,05 g |
| salt | 1038,39 mg |
| selen | 4,32 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,94 g |
| steroler, totalt | 3,80 mg |
| stärkelse, totalt | 12,38 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,18 mg |
| tryptofan | 49,20 mg |
| vitamin a rae | 46,92 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,14 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 4,73 mg |
| vitamin d | 0,13 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,22 mg |
| vitamin k, totalt | 2,50 ug |
| zink | 0,36 mg |