Nedan är sammansättningen av maten (Potatislåda, sej-potatispaj, lättmjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 81,02 kcal 339,49 kJ | % av energin |
| Fett | 1,86 g | 14 % |
| Kolhydrat | 7,78 g | 43 % |
| Protein | 7,70 g | 43 % |
| Socker | 2,25 g | |
| Mättat fett | 0,66 g | |
| Salt | 681,62 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 339,49 kJ |
| fett, totalt | 1,86 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 154,08 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 39,67 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 28,71 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 86,20 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,56 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,33 g |
| fettsyror, mättade | 0,66 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,16 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,17 g |
| fettsyror, totalt | 1,57 g |
| fettsyror, trans | 0,01 g |
| fiber, olöslig | 0,40 g |
| fiber, totalt | 0,46 g |
| folat, total | 13,99 ug |
| fosfor | 114,00 mg |
| fruktos | 0,19 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,22 g |
| jodid (jod) | 47,31 ug |
| järn | 0,47 mg |
| kalcium | 54,51 mg |
| kalium | 369,29 mg |
| karotenoider, totalt | 78,30 ug |
| kolesterol (gc) | 48,03 mg |
| kolhydrater, digererbara | 7,78 g |
| laktos | 1,73 g |
| magnesium | 17,96 mg |
| maltos | 0,01 g |
| natrium | 267,51 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,71 mg |
| niacinekvivalenter | 2,20 mg |
| organiska syror, totalt | 0,28 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,17 g |
| protein, totalt | 7,70 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,14 mg |
| riboflavin | 0,11 mg |
| sackaros | 0,10 g |
| salt | 681,62 mg |
| selen | 10,97 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,25 g |
| steroler, totalt | 4,01 mg |
| stärkelse, totalt | 5,53 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 103,90 mg |
| vitamin a rae | 23,53 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,51 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 3,06 mg |
| vitamin d | 0,95 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,44 mg |
| vitamin k, totalt | 0,90 ug |
| zink | 0,48 mg |