Nedan är sammansättningen av maten (Potatislåda, köttfärs-potatislåda, nötstek, köttbuljong - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 98,71 kcal 413,03 kJ | % av energin |
| Fett | 3,47 g | 31 % |
| Kolhydrat | 9,29 g | 41 % |
| Protein | 6,96 g | 28 % |
| Socker | 0,66 g | |
| Mättat fett | 1,14 g | |
| Salt | 787,50 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 413,03 kJ |
| fett, totalt | 3,47 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 243,64 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 51,71 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 11,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,41 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,33 g |
| fettsyror, mättade | 1,14 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,06 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,27 g |
| fettsyror, totalt | 2,95 g |
| fettsyror, trans | 0,05 g |
| fiber, olöslig | 0,52 g |
| fiber, totalt | 0,60 g |
| folat, total | 14,64 ug |
| fosfor | 94,10 mg |
| fruktos | 0,23 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,27 g |
| jodid (jod) | 16,41 ug |
| järn | 1,20 mg |
| kalcium | 13,37 mg |
| kalium | 343,48 mg |
| karotenoider, totalt | 109,00 ug |
| kolesterol (gc) | 47,88 mg |
| kolhydrater, digererbara | 9,29 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 19,25 mg |
| maltos | 0,02 g |
| natrium | 309,07 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,64 mg |
| niacinekvivalenter | 2,63 mg |
| organiska syror, totalt | 0,27 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,22 g |
| protein, totalt | 6,96 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,17 mg |
| riboflavin | 0,09 mg |
| sackaros | 0,15 g |
| salt | 787,50 mg |
| selen | 7,26 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,66 g |
| steroler, totalt | 5,65 mg |
| stärkelse, totalt | 8,63 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 91,20 mg |
| vitamin a rae | 26,77 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,46 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 3,46 mg |
| vitamin d | 0,28 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,34 mg |
| vitamin k, totalt | 1,79 ug |
| zink | 1,15 mg |