Nedan är sammansättningen av maten (Potatislåda, kebabfrestelse, industriell, färdigmat - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 138,62 kcal 580,55 kJ | % av energin |
| Fett | 7,70 g | 51 % |
| Kolhydrat | 11,87 g | 36 % |
| Protein | 4,64 g | 13 % |
| Socker | 1,09 g | |
| Mättat fett | 4,82 g | |
| Salt | 1030,85 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 580,55 kJ |
| fett, totalt | 7,70 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 122,43 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 59,28 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 1,17 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,85 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,25 g |
| fettsyror, mättade | 4,82 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,07 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,14 g |
| fettsyror, totalt | 7,12 g |
| fettsyror, trans | 0,14 g |
| fiber, olöslig | 0,57 g |
| fiber, totalt | 0,68 g |
| folat, total | 11,96 ug |
| fosfor | 63,50 mg |
| fruktos | 0,30 g |
| galaktos | 0,18 g |
| glukos | 0,44 g |
| jodid (jod) | 2,72 ug |
| järn | 0,77 mg |
| kalcium | 19,09 mg |
| kalium | 351,55 mg |
| karotenoider, totalt | 650,20 ug |
| kolesterol (gc) | 21,15 mg |
| kolhydrater, digererbara | 11,87 g |
| laktos | 0,04 g |
| magnesium | 19,65 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 404,57 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,23 mg |
| niacinekvivalenter | 1,82 mg |
| organiska syror, totalt | 0,75 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,24 g |
| protein, totalt | 4,64 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,13 mg |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sackaros | 0,02 g |
| salt | 1030,85 mg |
| selen | 3,26 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,09 g |
| steroler, totalt | 3,70 mg |
| stärkelse, totalt | 10,78 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 57,10 mg |
| vitamin a rae | 49,02 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,21 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 4,87 mg |
| vitamin d | 0,07 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,28 mg |
| vitamin k, totalt | 2,75 ug |
| zink | 0,74 mg |