Nedan är sammansättningen av maten (Potatislåda, grönsakslåda, soppgrönsaker, lättmjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 78,15 kcal 327,13 kJ | % av energin |
| Fett | 2,23 g | 27 % |
| Kolhydrat | 9,86 g | 55 % |
| Protein | 3,64 g | 18 % |
| Socker | 2,89 g | |
| Mättat fett | 1,00 g | |
| Salt | 390,92 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 327,13 kJ |
| fett, totalt | 2,23 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 175,82 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 47,25 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 8,15 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,67 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,25 g |
| fettsyror, mättade | 1,00 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,06 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,19 g |
| fettsyror, totalt | 1,96 g |
| fettsyror, trans | 0,04 g |
| fiber, olöslig | 0,98 g |
| fiber, totalt | 1,30 g |
| folat, total | 24,62 ug |
| fosfor | 83,70 mg |
| fruktos | 0,49 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,70 g |
| jodid (jod) | 16,47 ug |
| järn | 0,61 mg |
| kalcium | 72,52 mg |
| kalium | 354,36 mg |
| karotenoider, totalt | 1105,40 ug |
| kolesterol (gc) | 31,44 mg |
| kolhydrater, digererbara | 9,86 g |
| laktos | 1,22 g |
| magnesium | 19,03 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 153,42 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,53 mg |
| niacinekvivalenter | 1,26 mg |
| organiska syror, totalt | 0,35 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,47 g |
| protein, totalt | 3,64 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,12 mg |
| riboflavin | 0,10 mg |
| sackaros | 0,48 g |
| salt | 390,92 mg |
| selen | 4,11 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,89 g |
| steroler, totalt | 8,88 mg |
| stärkelse, totalt | 6,97 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 50,40 mg |
| vitamin a rae | 84,87 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,29 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 6,49 mg |
| vitamin d | 0,44 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,30 mg |
| vitamin k, totalt | 2,65 ug |
| zink | 0,53 mg |