Nedan är sammansättningen av maten (Potatislåda, frestelse av regnbågslaxfilé, matlagningsgrädde - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 130,50 kcal 546,89 kJ | % av energin |
| Fett | 7,37 g | 53 % |
| Kolhydrat | 9,58 g | 30 % |
| Protein | 5,17 g | 17 % |
| Socker | 2,04 g | |
| Mättat fett | 3,88 g | |
| Salt | 603,71 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 546,89 kJ |
| fett, totalt | 7,37 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 183,30 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 54,80 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 71,75 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 228,20 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,00 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,68 g |
| fettsyror, mättade | 3,88 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,43 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,21 g |
| fettsyror, totalt | 6,71 g |
| fettsyror, trans | 0,15 g |
| fiber, olöslig | 0,63 g |
| fiber, totalt | 0,76 g |
| folat, total | 13,71 ug |
| fosfor | 108,20 mg |
| fruktos | 0,34 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,36 g |
| jodid (jod) | 22,44 ug |
| järn | 0,52 mg |
| kalcium | 62,78 mg |
| kalium | 408,91 mg |
| karotenoider, totalt | 447,50 ug |
| kolesterol (gc) | 22,61 mg |
| kolhydrater, digererbara | 9,58 g |
| laktos | 1,12 g |
| magnesium | 22,32 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 236,93 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,02 mg |
| niacinekvivalenter | 2,83 mg |
| organiska syror, totalt | 1,34 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,29 g |
| protein, totalt | 5,17 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,19 mg |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sackaros | 0,22 g |
| salt | 603,71 mg |
| selen | 3,73 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,04 g |
| steroler, totalt | 4,51 mg |
| stärkelse, totalt | 7,54 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 67,30 mg |
| vitamin a rae | 55,11 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,91 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 5,31 mg |
| vitamin d | 1,57 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,46 mg |
| vitamin k, totalt | 6,94 ug |
| zink | 0,41 mg |