Nedan är sammansättningen av maten (Potatisgrynsvälling, mjölk, salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 73,14 kcal 306,33 kJ | % av energin |
| Fett | 2,96 g | 29 % |
| Kolhydrat | 8,25 g | 52 % |
| Protein | 3,14 g | 19 % |
| Socker | 5,05 g | |
| Mättat fett | 1,36 g | |
| Salt | 633,17 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 306,33 kJ |
| fett, totalt | 2,96 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 298,57 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 110,20 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,05 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,42 g |
| fettsyror, mättade | 1,36 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,11 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,30 g |
| fettsyror, totalt | 2,87 g |
| fettsyror, trans | 0,03 g |
| fiber, olöslig | 0,03 g |
| fiber, totalt | 0,06 g |
| folat, total | 3,80 ug |
| fosfor | 97,80 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,02 g |
| jodid (jod) | 28,69 ug |
| järn | 0,08 mg |
| kalcium | 126,98 mg |
| kalium | 159,38 mg |
| karotenoider, totalt | 10,60 ug |
| kolesterol (gc) | 7,31 mg |
| kolhydrater, digererbara | 8,25 g |
| laktos | 5,01 g |
| magnesium | 12,01 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 248,50 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,11 mg |
| niacinekvivalenter | 0,71 mg |
| organiska syror, totalt | 0,21 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,03 g |
| protein, totalt | 3,14 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sackaros | 0,01 g |
| salt | 633,17 mg |
| selen | 2,92 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 5,05 g |
| steroler, totalt | 6,58 mg |
| stärkelse, totalt | 3,20 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 46,40 mg |
| vitamin a rae | 17,54 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,38 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,75 mg |
| vitamin d | 1,11 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,28 mg |
| vitamin k, totalt | 1,81 ug |
| zink | 0,44 mg |