Nedan är sammansättningen av maten (Potatis-grönsaksgryta - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 61,19 kcal 256,69 kJ | % av energin |
| Fett | 2,83 g | 39 % |
| Kolhydrat | 6,82 g | 52 % |
| Protein | 1,12 g | 9 % |
| Socker | 2,84 g | |
| Mättat fett | 0,19 g | |
| Salt | 346,38 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 256,69 kJ |
| fett, totalt | 2,83 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 682,76 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 256,92 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,44 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,94 g |
| fettsyror, mättade | 0,19 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,26 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,68 g |
| fettsyror, totalt | 2,58 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,62 g |
| fiber, totalt | 1,61 g |
| folat, total | 12,34 ug |
| fosfor | 31,30 mg |
| fruktos | 1,08 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,85 g |
| jodid (jod) | 8,88 ug |
| järn | 0,38 mg |
| kalcium | 13,68 mg |
| kalium | 260,95 mg |
| karotenoider, totalt | 3261,60 ug |
| kolesterol (gc) | 0,67 mg |
| kolhydrater, digererbara | 6,82 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 12,11 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 135,94 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,39 mg |
| niacinekvivalenter | 0,51 mg |
| organiska syror, totalt | 0,32 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,36 g |
| protein, totalt | 1,12 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,11 mg |
| riboflavin | 0,02 mg |
| sackaros | 0,44 g |
| salt | 346,38 mg |
| selen | 0,44 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,84 g |
| steroler, totalt | 23,60 mg |
| stärkelse, totalt | 3,98 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 11,90 mg |
| vitamin a rae | 24,25 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 14,99 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,18 mg |
| vitamin k, totalt | 7,87 ug |
| zink | 0,21 mg |