Nedan är sammansättningen av maten (Plommon, kärnfri, torkad - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 203,39 kcal 851,25 kJ | % av energin |
| Fett | 0,85 g | 0 % |
| Kolhydrat | 37,60 g | 90 % |
| Protein | 4,19 g | 10 % |
| Socker | 37,60 g | |
| Mättat fett | 0,03 g | |
| Salt | 5,10 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 851,25 kJ |
| fett, totalt | 0,85 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 36,59 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 17,64 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,01 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,05 g |
| fettsyror, mättade | 0,03 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,02 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, totalt | 0,09 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 6,20 g |
| fiber, totalt | 8,60 g |
| folat, total | 3,00 ug |
| fosfor | 90,00 mg |
| fruktos | 14,60 g |
| glukos | 14,40 g |
| jodid (jod) | 3,00 ug |
| järn | 2,00 mg |
| kalcium | 67,00 mg |
| kalium | 890,00 mg |
| karotenoider, totalt | 391,90 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 37,60 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 52,00 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 2,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,88 mg |
| niacinekvivalenter | 2,30 mg |
| organiska syror, totalt | 3,12 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 2,50 g |
| protein, totalt | 4,19 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,25 mg |
| riboflavin | 0,19 mg |
| sackaros | 8,60 g |
| salt | 5,10 mg |
| selen | 0,50 ug |
| sockerarter, totalt | 37,60 g |
| steroler, totalt | 36,90 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 25,00 mg |
| vitamin a rae | 17,06 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,76 mg |
| vitamin k, totalt | 59,50 ug |
| zink | 0,50 mg |